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《向往的生活：我是技艺天王》第十一章 三绝

外人看起来颇为神经兮兮的静坐修仙，其实包含了很多的内容。

这种静坐并不是就那么坐着就完了，必须要保持一定的姿势，让整个人的精气神调节到身体当前最佳的状态，然后配合一定的呼吸吐纳法，最重要的是，还需要坚持一定的时间。

一开始，苏阳是在系统的逼迫下，不得不这么去做。

但小半年之后，他就发现了静坐的好处。

首先是他的身体素质得到了明显的提高，身体里总